La psicoterapia è uno strumento per realizzare il proprio vero sé, autentico, libero da condizionamenti di esperienze passate sfavorevoli e da convinzioni bloccanti.

Psicologa Psicoterapeuta a Castelfranco Veneto

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Un aiuto concreto

Pensa allo psicologo come a un tecnico che ha a disposizione una propria “cassetta degli attrezzi”! Non è forse lo stesso per un tecnico informatico?

Supera i timori iniziali

Iniziare un percorso di psicoterapia, raccontare a un estraneo le proprie paure e difficoltà può spaventare, tuttavia lo spazio della terapia è il luogo della riservatezza e del non giudizio: personale, intimo e confidenziale.

A chi mi rivolgo

Mi rivolgo a giovani e adulti che incontrano difficoltà di tipo psichico, relazionale o psicofisico, lungo il proprio percorso di vita.

Dott.ssa Francesca Stefani

Psicologa Psicoterapeuta

Sono una psicologa e psicoterapeuta con quasi 15 anni di esperienza nell'ambito del sostegno psicologico e della psicoterapia. Il mio primo amore è stato l’Analisi Transazionale, una delle teorie psicologiche più conosciute, elaborata da Eric Berne negli anni Cinquanta, di cui ho trovato particolarmente fecondo il principio secondo cui ognuno, in qualsiasi momento della propria vita, può svincolarsi dal peso dei condizionamenti del passato per ri attingere alla propria autenticità, al proprio potenziale di autorealizzazione, e reindirizzare la propria esistenza. Ho poi integrato la mia formazione con l’E.M.D.R. un approccio terapeutico che utilizza i movimenti oculari per desensibilizzare e rielaborare le esperienze negative del passato che condizionano il nostro presente.

Mi piace molto questo “strumento” che, già in poche settimane, raggiunge i primi risultati significativi, in un costante incremento dei miglioramenti, e che non richiede alla persona di continuare a “convivere” con i problemi attuali, gestendoli, bensì rimuove alla radice le cause del disagio. I sintomi cessano definitivamente di esistere.

Psicoterapia

Si parte da qui…

"Io sono Ok, tu sei OK" è uno dei presupposti di base dell’A.T.: ogni persona nasce OK, con un nucleo colmo di diamanti (“principi” o “principesse”, secondo Berne), ovvero le potenzialità di autorealizzazione. È poi la vita, sempre citando Berne, che ci rende “ranocchi”! Se io sono OK e tu sei OK, nella relazione terapeutica, terapeuta e paziente si rapportano in termini di parità, ognuno con le proprie competenze: il paziente rispetto alla conoscenza di sé e della propria storia, il terapeuta rispetto a teorie, tecniche e strumenti.

Il primo passo

La metodologia di intervento dell’A.T. si fonda sulla contrattualità: fin dalle fasi iniziali, terapeuta e paziente collaborano alla formazione di un “contratto terapeutico”, ovvero una chiara definizione degli obiettivi della terapia: la persona esplicita le proprie richieste e il terapeuta si assicura che i suoi obiettivi siano funzionali a ritrovare il proprio vero Sé e dunque a farla stare bene.

Psicologo

Perché è così difficile andare da uno psicologo?

Comprendo bene le difficoltà a rivolgersi a uno psicologo: si teme il giudizio o di essere “nudi” di fronte allo psicologo. Vorrei al proposito sfatare questa errata convinzione: lo psicologo non possiede una lente per guardare “dentro”, se non attraverso gli occhi del paziente.

In secondo luogo, nutro un profondo rispetto per le persone: “Io sono ok, tu sei OK” fa parte della mia forma mentis, oltre alla convinzione che qualsiasi disagio o comportamento disfunzionale è frutto di “apprendimento” ed è la migliore strategia che la persona ha potuto mettere in atto per superare o sopravvivere a una difficoltà nel passato. Nel mio studio, incontro ogni giorno persone straordinarie, persone consapevoli dei propri problemi e orientate a risolverli e, dunque, a migliorarsi e crescere. Questa è la vera “salute mentale” perché... chi non ha problemi? La differenza sta fra chi li vuole superare e chi, spesso, non ne ha nemmeno consapevolezza. Buon cammino!

EMDR

E.M.D.R.

L’E.M.D.R. cura una vasta gamma di disagi e disturbi: depressione, ansia, attacchi di panico, fobie, dipendenze, sensi di colpa, vergogna, disturbi psicosomatici, disfunzioni della sfera sessuale, lutti irrisolti, difficoltà nella sfera affettiva, relazionale e familiare...

L’E.M.D.R. tratta tutte le esperienze traumatiche, sia i traumi con la “T” grande, esperienze estreme che hanno minacciato la vita o l’integrità fisica della persona o di un proprio caro, e quelli con la “t” piccola, solitamente collegati a esperienze di vita sfavorevoli, di minore intensità, ma ripetuti nel tempo, il caso che incontro più frequentemente.

Aree di intervento

Attacchi di panico

Fobia sociale

Ansia

Depressione

Difficoltà relazionali e familiari

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